如何提升Mac的运行速度？13种方法让你的mac流畅如新。

即便是稳定性如Mac的系统，用久了以后也难免出现卡顿。小伙伴们每每看到旋转的彩虹小球，内心就无比抓狂。不用担心，本文盘点了十三个MAC提速妙招，手把手帮你深度清理系统，加速你的Mac。

首先得问问清楚，为什么我的Mac会卡？
系统卡顿问题说到底可以归结为两点，第一点是软件层面的问题，另外一点可能就是硬件过时老化。解决系统卡顿问题要对症下药，要么优化或清理软件，要么升级硬件。

一、优化或清理软件

试试“一键解决”

如果你不想折腾的话，可以借助系统优化软件帮忙。目前市面上有一些非常优秀的Mac优化软件。例如Cleaner One Pro，它能够实时监测你的CPU及网络使用情况，一键优化正在运行的程序，释放存储空间，删除垃圾文件。卡了顿了，只需在任务栏应用图标下点击“一键清理”，就能快速优化系统表现。点击图片即可免费下载Mac版！

清空缓存文件

一旦应用程序开始运行，系统就会不断生成缓存文件，过多的缓存文件会拖慢MAC的运行速度，及时清空缓存对提升Mac的运行速度很有效。

操作步骤

1. 在苹果菜单下选择“关于本机”—— 存储空间——执行命令Command+Shift+G前往文件夹
   

2. 输入命令~/资源库/Caches/——将这个文件夹中的文件移入废纸篓——清空废纸篓。
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深入了解什么是Mac的缓存文件，以及如何分类清理缓存文件，请阅读“ [如何清理缓存文件？]( https://cleaneronecn.trendmicro.com/blog/how-to-clear-cache-on-your-mac/ “如何清理缓存文件？”)”

卸载不常用应用

卸载不常使用的应用、文件等也能够释放空间，提升系统运行速度。你只需要在你的电脑中找到相关的应用程序/电影文件，将文件移动到废纸篓并清空。
如果担心手动卸载有残留单纯想省事，Cleaner One可以帮你计算所有应用的大小和使用频率，彻底清理大应用或不常用应用。

操作步骤

• 在快捷窗口点击“系统优化”，打开主界面——点击“应用程序管理”并扫描——在左上方选择按应用大小或使用频率浏览，按需要卸载即可。
  

减少开机启动项

开机启动项过多同样会拖慢你的Mac，手动精简开机启动项可以提升系统运行速度。

操作步骤

1. 在苹果菜单中打开系统偏好设置，打开“用户与组群”
   

2. 在你的用户名下选择“启动项”——勾选不需要的启动项——勾选“-”删除
   

3. 也可以通过Cleaner One快速管理开机启动项。在快捷窗口点击“系统优化”，打开主界面，点击“启动管理器”并扫描，管理开机程序
   

及时更新系统

macOS每次系统更新都提升系统性能并会修复漏洞，因此及时升级是Mac 运行流畅的关键。在升级之请先查看你的设备支持的最新操作系统。

操作步骤

• 打开 App Store——点击更新——查看可更新到的最新操作系统，按照提示操作
  

打开“系统自动维护”功能

mac系统下带有系统自动维护，自动化清理系统运行产生的日志和临时文件，以保持系统的良好运行表现。每天凌晨3点15分，系统开始执行每日清理，包括清除CrashReporter、tmp文件夹里的文件、垃圾文件、检查次系统状态、更新系统日志、备份NetInfo和asl日志等。清理完毕将在/var/log/文件夹下产生daily.out文件。每周六凌晨3点15分，系统开始执行每周清理，包括重建locate和whatis数据库，并对各种日志进行更替。最后在/var/log/文件夹下产生weekly.out文件。每月1日凌晨5点半，系统执行每月清理，更替安装日志和传真文件，生成monthly.out文件。在更替日志过程中，旧的日志文件被压缩，并产生新的文件，从而节约磁盘空间。但如果你的Mac在这一时间关机或者休眠，系统就不会进行自动清理。我们可以通过手动设置时间，在你方便开机的时间来执行此任务。

操作步骤

1. 在任务栏搜索“终端”或“terminal”并打开程序
   

2. 输入命令sudo periodic daily weekly monthly，按return键执行
   

3. 输入用户密码，按return键执行。此过程光标不会移动，也不会显示字符。
   

4. 输入ls -al /var/log/*.out命令查看反馈，从上到下三行依次是daily，monthly，和weekly的执行结果。
   

退出后台程序

忘记在不使用某些程序时退出他们，导致后台运行程序过多，占用过多系统资源，可用的资源无法流畅地处理正在使用的进程，难免会导致卡顿。及时清理后台可以显著提高Mac的运行速度。

操作步骤

1. 右上角放大镜搜索“活动监视器”，浏览你的CPU,内存，功耗，磁盘，网络当前的运行进程及系统资源占用情况
   

2. 双击需要退出程序，点击退出，在弹出窗口点击退出结束进程。
   

弱化系统视觉效果

太炫酷的视觉效果会大量占用系统资源，导致窗口切换不流畅，程序运行卡顿。此时我们需要“牺牲”视觉效果来加速你的Mac。

操作方法

• 打开系统偏好——程序坞——作如图设置
  

重新索引Spotlight

spotlight在索引文件时系统会变慢，这可能是更新系统后，索引崩溃导致的。此时你需要重新索引你的文件来加速系统。

操作步骤

1. 在苹果菜单下的系统偏好设置种选择聚焦（spotlight），点击隐私选项——通过下方的加减号操作
   

2. 关闭系统偏好窗口，Spotlight会重新索引文件夹及磁盘。

修复MAC硬盘权限

Mac给所有安装在系统中的应用程序设有权限，防止用户篡改程序的重要的文件。不过，在应用使用过程中文件权限可能会发生改变，拖慢MAC运行速度。这就涉及到修复磁盘权限的问题，修复磁盘权限实际就是修复这些文件权限。

操作方法

• 搜索“磁盘工具”——打开启动盘——点击“急救”修复磁盘权限。
  

二、升级硬件

重置SMC

SMC又称系统管理控制器,是基于英特尔的MAC中的芯片。控制基于Intel的MacBook上的基础功能，如电池管理，热管理，按下电源按钮等。重新设置 SMC 是解决许多与系统相关问题的一个方案。这可能有助于整理启动应用程序和流程，从而改善MAC的性能

操作步骤

1. 关闭 MacBook，连接电源让MacBook充电
2. 长按 Shift+Control+Option同时按下电源按钮，重启MAC的同时自动重置SMC。

将机械硬盘换为固态硬盘

老版本的Mac采用机械硬盘，如果能够将其换为新的固态硬盘，你的Mac可能会起死回生。（不过新款mac都是固态硬盘，目测老板机械硬盘的mac也应该退休啦）

扩大内存

老版的Mac可能内存有限。如果能手动增加系统内存比如外接移动硬盘，你的Mac或将宛若新生（仅针对远古时期的老版mac)。当然，如果条件允许，换新机是最方便的办法。