2025 年 9 月 15 日，苹果正式推出了全新一代 Mac 操作系统——macOS 26 Tahoe。这不仅是一次系统更新，更是自 macOS Yosemite 以来最大的设计革新！
相比之前的 macOS 15 Sequoia，新系统不仅名字更新为 “26”（与 iOS、iPadOS 同步），还加入了诸如 Liquid Glass 界面、Phone 应用、Spotlight 动作指令、Apple Intelligence（AI）能力 等一系列重量级功能。
不过在升级之前，你需要了解以下几点：
- 你的 Mac 是否兼容？
- 是否应该立即升级？
- 有哪些新功能值得期待？
- 如何安全、顺利地安装？
macOS 26 有哪些新功能？
- 新界面：Liquid Glass 流光玻璃风格
这是 macOS 自 2013 年以来最重大的界面革新：
- 半透明、圆润、流动的 UI 元素
- 控制中心、小组件、弹窗等全面升级
- 界面更统一、更轻盈，也更现代
- 全新 Phone 应用，Mac 可直接打电话！
得益于 iPhone 镜像功能，现在你可以在 Mac 上：
- 拨打/接听电话
- 查看通话记录、联系人、语音信箱
- 使用 AI 功能：例如「通话等待助手」、「来电筛选」和「实时翻译」
- Spotlight 大升级：搜索即操作
Spotlight 不再只是搜索工具，现在可以直接执行操作：
- 输入“SM”即可发送信息（Send Message）
- 快捷执行系统命令或第三方应用指令
- 智能推荐更精准，操作更高效
- 更强的个性化设置
你可以：
- 为文件夹设置颜色、表情符号、图标
- 将第三方应用（如 Zoom）的小组件加入控制中心
- 通过 Shortcuts 自动化日常任务（连接显示器时自动启动特定应用等）
- Apple Intelligence：AI 能力全面落地（限 M 系列 Mac）
Apple 的 AI 功能在 macOS 26 中更进一步：
- 自动撰写邮件、信息，支持自定义语气
- AI 自动总结笔记、识别关键信息
- Siri 更智能、对话更自然，未来还将整合 ChatGPT
macOS Sequoia vs macOS Tahoe,有哪些不同：
主要区别对比
| 功能/特性 | macOS Sequoia | macOS Tahoe |
| Liquid Glass 设计 | ❌ | ✅ |
| 原生 Phone 应用 | ❌ | ✅ |
| Spotlight 动作操作 | ❌ | ✅ |
| Apple Intelligence | 初步支持 | 深度整合 |
| 支持 Intel Mac | ✅ | ✅（最后一版） |
哪些 Mac 支持 macOS 26？
Apple Silicon（M 系列）Mac（全面支持 AI 功能）：
- MacBook Air（2020 年 M1 及之后机型）
- MacBook Pro（2020 年 M1 及之后机型）
- iMac（2021 年 M1 及之后机型）
- Mac mini（2020 年 M1 及之后机型）
- Mac Studio（2022 年 M1 及之后机型）
- Mac Pro（2023 年 M2）
Intel 机型（支持安装，但不支持 AI 功能）：
- MacBook Pro（16 英寸，2019 年）
- MacBook Pro（13 英寸，2020 年，四个雷电口）
- iMac（2020 年中）
- Mac Pro（2019 年）
📌 注意：这是最后一个支持 Intel Mac 的 macOS 版本！
如何更新macOS 26 Tahoe
安装前的准备工作：释放空间 + 清理系统
你的 Mac 至少需要 35 GB 可用空间
虽然系统文件大约为 17 GB，但为了确保顺利安装，建议预留 35 GB 以上空间。
快速释放空间的方法：
使用 Cleaner One Pro，只需几步操作即可清理出大量磁盘空间：
- 扫描系统垃圾和缓存文件
- 删除重复和大文件
- 管理应用和启动项
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升级前：是否需要等待？
某些 M3 Ultra Mac Studio 用户在升级过程中遇到了驱动问题，导致安装失败。苹果预计将很快推出 macOS 26.0.1 更新。
如果你的设备重要性较高，建议等待 1-2 周再升级。
如何安装 macOS 26 Tahoe？
方法一：通过系统设置升级（推荐）
- 打开「系统设置」>「通用」>「软件更新」
- 检测到 macOS 26 后，点击「立即升级」
- 跟随屏幕提示完成安装
方法二：使用 Terminal 命令安装
softwareupdate –fetch-full-installer –full-installer-version 26.0.0
open “/Applications/Install macOS Tahoe.app”
方法三：通过 InstallAssistant.pkg 安装
- 下载官方 InstallAssistant.pkg 文件
- 运行后会在「应用程序」文件夹生成安装器
- 双击安装或在 APFS 分区中安装
常见问题解答
Q1：可以安装到外部硬盘吗？
可以！非常适合测试。建议创建独立的 APFS 卷或外部磁盘以防影响主系统。
Q2：能否在两个系统间切换？
可以！只需前往「系统设置 > 启动磁盘」，选择需要启动的系统并重启。
Q3：macOS 26 是否稳定？
主版本刚发布，可能存在一些初期 Bug。如果你依赖 Mac 完成关键任务，建议等待小版本更新（如 26.0.1）。
你该升级 macOS 26 Tahoe 吗？
推荐升级人群：
- 使用 M 系列芯片的 Mac 用户
- 喜欢尝鲜新功能、新设计的用户
- 需要使用 Apple Intelligence AI 功能的用户
建议暂缓升级人群：
- 使用 Intel Mac 的用户
- 对稳定性有较高要求的用户
- 没有足够磁盘空间或未备份数据的用户
Cleaner One Pro 温馨提示：
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